Nikt nie zdobył złotego medalu nie poruszając się

Plank (deska) to jedno z najbardziej popularnych ćwiczeń, zwłaszcza wśród osób uprawiających rekreację: bieganie, sporty walki, czy po prostu chodzących na siłownię. Ćwiczący mogą mieć różne cele; wcześniej dotrzeć do mety, podnieść kettlebell, czy wygrać walkę, jednak…

Czytaj dalej

Krav Maga Global 2.0 – uaktualniamy system

Krav Maga Global jest systemem regularnie aktualizowanym. Czasem zmiany dotyczą wymagań na stopnie, czasem – tak jak w przypadku KMG 2.0 – mówimy o zmianie systemowej, a nie tylko zmianie curriculum. Jak się zmieniało curriculum Pierwsze cywilne…

Czytaj dalej

Krav Maga Summer Camp

Obóz Krav Maga w Ryni nad Zalewem Zegrzyńskim to pięciodniowe szkolenie z Jackiem Walczakiem i pobyt w komfortowym ośrodku położonym wśród mazowieckich lasów. Bliskość Warszawy daje możliwość łatwego dojazdu nawet jeśli podróżujecie z innych miast. Na miejscu…

Czytaj dalej